花粉症にならない体にする医学的方法2つ

今週のお題「花粉症対策」

アレグラを飲んでます。

あと目薬を使ってます。

基本的には以上。

でも、他に幾つかためしている、試したいことがあります。

その中で、医学的根拠がありそうなものを2つ紹介します。

花粉症を体の中から治す方法

LKM512ヨーグルト

LKM512ビフィズス菌が入ったヨーグルトに、花粉症やアレルギー反応を抑える力がありそうということで飲んでいます。

花粉症３ - LKM博士のブログ / 協同乳業

※LKM512は摂取によりマウスの寿命を有意に伸ばす効果が学術的に示されていたりもします。

ビフィズス菌「LKM512」摂取による寿命伸長効果を発見 — 京都大学

でも、今のところ花粉症には劇的な効果なし。毎年、毎日の飛散量のばらつきの範囲内。

舌下免疫療法

もう一つ注目しているのは、舌下免疫療法です。

なんと、臨床実験で8割の人の花粉症が軽くなるという効果が示されています。

教えてドクター！ 花粉症のための『舌下免疫療法』｜花粉症ナビ

舌下免疫療法は、アレルギーの原因物質（アレルゲン）を含むエキスを舌の下に投与し、体内に吸収させる方法です。この投与を継続的に行うことで症状を軽減させていきます。

今年から保険適用になったこの治療法、ですが花粉症が発症していない時期に治療を始めなくてはいけないため、5月以降に病院に行ってみようと思っています。

花粉症は治せる! 舌下免疫療法がわかる本

舌下免疫療法

メイトーヨーグルト おなかで増えるLKM512 [100g×8個]

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